训练由 教练Kans，首席技能教练开发 · 认识教练团队
真正的进步源于有计划地一次只训练一项技能——而非随机重复。这是一个包含 270 多个免费篮球训练的资料库，每个训练都附带视频演示，并按你希望提升的技能进行分类。选择一个目标，进行训练，并使用应用获取 AI 动作反馈。
提升控球能力重击运球、交叉步运球和双球训练，以提升控球能力和手速。
所有运球训练 →重击运球，V字运球BTL-BTB打造跳投姿势优先投篮 — 在增加射程前，先练就干净、可重复的出手动作。
所有投篮训练 →单腿投篮姿势训练星形投篮训练对抗下终结上篮、脚步和手感训练，以在篮下用双手完成得分。
所有终结训练 →米坎训练反手上篮传球更精准胸前传球、击地传球和出球传球，以快速准确地转移球。
所有传球训练 →击地传球跳得更高增强式训练和爆发力训练能增加你的垂直弹跳高度（请根据年龄进行适当训练）。
所有垂直弹跳训练 →立定跳远接纵跳两步跳达到比赛状态冲刺和敏捷性训练，让你在第四节仍能保持爆发力。
所有体能训练 →弹簧跳之字形速度训练常见错误及避免方法一次性训练所有内容 — 选择一两个目标，进行充分的重复训练后再进行下一个。跳过基本功 — 控球和姿势优先于速度和射程。没有反馈的重复训练 — 无论对错，你都会固化你所练习的动作；检查你的姿势。随时随地，口袋里的教练助你训练这些技能：在 Level Up Basketball 应用中录制训练，AI 教练会评估你的动作，然后根据你的需求制定训练计划。
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